当前位置: 首页> 商学院> 怎么获得突破性创意

怎么获得突破性创意

发布时间:2015-09-26浏览128次

  神经系统科学的研究可以告诉我们如何让自己、同事和老板发挥最大功效。人类的大脑是个精妙的装置。但其核心区域只不过是个动物器官,主要司职本能性反应。该区域以我称之为“X结构”(X Framework)的方式运作,“X结构”这一概念源自人们对动物和人类行为的研究,尤其是与大脑功能相关的那些行为的研究。

  就像我们的灵长类亲戚一样,人类的大脑也由两个神经通路掌控的,你可以把这两个通路想象成交叉的“X”形。第一条通路会把我们从高生理唤醒(physiological arousal)状态引向一种让人感到舒服的平静状态,愤怒、恐惧和焦虑就是高生理唤醒状态的外在表现,这种状态由化学物质皮质醇控制,而平静的舒服状态通常则是荷尔蒙血清素的功劳。得益于体内产生的天然兴奋剂多巴胺,第二条神经通路可将我们从低生理唤醒状态——也就是我们觉得厌倦、冷漠的状态——引向兴奋激动的状态。

怎么获得突破性创意

  如果大脑正处于压力导致的高生理唤醒状态,那么,我们的第一个本能性反应,就会让我们远离激动情绪并转而寻求舒服和平静。举例来说,研究表明,处在压力中的灵长动物会停止扩展领地、追求伴侣的行为。人类在重压下也会固守自己熟悉的事务。然而,大脑一旦平静下来,人们就很容易感到厌倦。随后,大脑会通过让人激动兴奋的神经通路利用多巴胺唤醒我们。到了这时候,你和你的狒狒朋友就开始寻求新领地了。

  从创新的角度来看,了解这些原理是至关重要的,而且能帮助你让自己、同事和老板发挥出最大效能。以下即为达致这一目的的途径:

  饮食得当而且参加锻炼

  研究表明,让创造力得到尽情发挥的最佳途径,就是让血清素和多巴胺双双保持在高水平,它们能让人们心情平静但同时充满活力。怎么做呢?从适当的休息开始。最少30分钟——但两个小时最理想——的深度睡眠能降低皮质醇的水平,同时可促进血清素的分泌。

  这就意味着要以放松的状态上床,就寝前可以冲个热水淋浴或者泡个热水澡,上床两小时之前不要饮酒,把所有的灯都关掉,其中也包括发光的电子设备,因为这类东西会影响松果体,让人不自觉地保持清醒。此外,晚餐要吃得清淡些,而且要在就寝前3小时或4小时用餐。消化丰盛的晚餐会影响睡眠质量。饮食也很重要。一顿高蛋白的早餐很容易转化成血清素和多巴胺,咖啡因是一种生理唤醒剂,能强化人们的既有情绪——不管是什么样的情绪。如果一个人热情洋溢,那么咖啡因会让他或她更加活跃;如果一个人有压力,那么,咖啡因则会让他或她倍感焦虑——这可是创新者最不希望的状态。

  此外,心血管锻炼同样至关重要。当心跳加快时,心肌能释放缩氨酸,这种物质能帮助血清素的分泌。所以,下午开会前,可以考虑来一次轻快的散步——能边走边谈更好。史蒂夫·乔布斯就经常召集“步行”会议。马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)也在这么干。运动产生的血清素不但能让一个人的头脑生发出更多的创意、更多产,而且还能提高睡眠的质量,从而形成一种良性循环。

  与员工打成一片

  担心丧失其优势的公司,往往会利用更大的压力,或者采用威胁甚至最后通牒的方式,迫使员工把工作做得“更好、更快、更强”。他们认为,大棒,而不是胡萝卜,能更有效地催生创新。

  但研究表明,压力是个糟糕的刺激因素。普林斯顿大学的丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)在其《思考,快与慢》(Thinking Fast and Slow)一书中阐释了个中原因。在大脑的两个基本神经通路中,第一条通路——  但研究表明,压力是个糟糕的刺激因素。普林斯顿大学的丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)在其《思考,快与慢》(Thinking Fast and Slow)一书中阐释了个中原因。在大脑的两个基本神经通路中,第一条通路——也就是把人们从焦虑引向平静的神经通路——并不会激发出打破常规的想法。如果员工毫无安全感而且压力沉重,他们便会慢慢滑入惊恐状态,直到感到安全为止。公司的目标应该是让员工走向第二条神经通路——也就是从自满走向兴奋,因为这个转变更能激发创新。这一转变主要通过鼓励、尊重以及增加他们的责任等正面强化的手段来实现。我们来看一看以下两个案例研究:不久前,一家成功的国际性日用消费品公司觉得人们太过安逸了,所以,公司想通过削减广告预算但结果不能改变——甚至要变得更好——的方式来激励经理们。考虑到人类大脑的工作原理,这种由绝望激发创新的策略只对小部分人中有效,他们会习惯性地从厌倦转向兴奋。

广告合作 广告合作
QQ咨询 QQ咨询
微信群二维码 微信群二维码
用户反馈 用户反馈
置顶 置顶
微信群